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[单选题]

下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是()

A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量

B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素

C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质

D.应注意高能量食物的大量补充

答案
运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量;早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素;晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质
更多“下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是()”相关的问题

第1题

运动员初入高原环境时补充水分要慎重,要注意预防脑水肿和肺水肿的发生。
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第2题

关于糖尿病人总能量控制的说法不正确的是

A.总能量控制是糖尿病膳食治疗的首要原则

B.正常体重的患者,能量的摄入以维持理想体重即可

C.总能量控制不必根据患者的体重、生理条件、劳动强度、工作性质决定

D.肥胖者,能量摄入使体重下降至理想体重的正负5%范围;消瘦患者,则能量摄入需要增加10-20%

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第3题

在三餐供能比中,人体应摄入能量最多的是

A.早餐

B.午餐

C.晚餐

D.宵夜

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第4题

合理的一日三餐的能量分配应该为:早、中、晚餐大致为30%、40%、30%
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第5题

运动过程中要注意补水,一般每隔多长时间补充一次水分和电解质

A.5~10分钟

B.15~20分钟

C.30分钟左右

D.1个小时左右

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第6题

移动重心时候,要注意运动弧线的流畅变化。
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第7题

运动员的合理膳食原则描述正确的是

A.限制碳水化合物摄入

B.注意选择浓缩、体积小的食物

C.食物要多样化,保证营养素数量和质量的需要

D.适当增加动物性食物的摄取

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第8题

在一日食谱中,一日三餐供能比例合理的是

A.早餐20%、午餐39%、晚餐41%

B.早餐27%、午餐39%、晚餐34%

C.早餐24%、午餐51%、晚餐25%

D.午餐34%、晚餐33%

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第9题

参与低温环境中的冰雪运动员应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例,无需维生素和矿物质的补充
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第10题

按照华生的观点,下面说法正确的是

A.在学习过程中,如果要学习某种动作,就要经过多次联系,形成连续动作的习惯。

B.在反应频繁发生时,最近的反应总是比较早的反应更容易得到强化。

C.学习者的年龄、练习时间的分配、过度学习等对学习没有太大的影响。

D.教学中要注意时间的合理分配,避免过度学习和集中学习。

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