题目
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第1题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第2题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第3题
第4题
第5题
A.150,75
B.150,150
C.60,75
D.120,60
第6题
A.每天中等强度的身体活动不足60分钟
B.每天中等强度的身体活动不足150分钟
C.每周中等强度身体活动不足30分钟
D.每周中等强度身体活动不足60分钟
E.每周中等强度身体活动不足150分钟
第7题
A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合
B.有氧活动应该每次至少持续10分钟
C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动
D.每周至少3天进行体育锻炼
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