以下哪些方式可以帮助突破抗糖减脂的平台期（）

A．运动员：部分健身运动员可能需要在赛事前“负重”，这时候需要高碳水的供应，低碳可以帮助控制脂肪的囤积

B．遇到减肥平台期的人：平台期通常是身体达到了一个相对稳定的状态，利用碳循环饮食法碳水摄入的不确定性，有助于打破这个平衡

C．想要快速减脂增肌的人：利用低碳增加脂肪燃烧，在运动日提高碳水供应帮助避免肌肉流失

D．没有禁忌可以随便适用于所有人

A.减脂期

B.减重期

C.平台期

D.巩固期

A.无糖食品真的无糖，减脂期间可以任意使用

B.选择奶制品的时候主要关注蛋白质含量，同时注意低碳水

C.减脂期间可以适当吃一些低能量低碳水低钠健康小零食解馋，缓解客户减脂焦虑

D.以上选项全对

A.女性体脂下降不明显或者不减，并且饮食、饮水、睡眠完全按照要求:考虑是否经期或者更年期激素影响

B.连续几日体脂不降，数据变化不大:考虑是否之前使用过其他减脂方式，进入减脂平台期

C.蛋白质率和肌肉率同时下降，可考虑是晚睡或熬夜引起的

D.水分下降一定是喝水不足引起的

A、美颜抗糖

B、持续减脂

C、降低血管的胆固醇含量

D、减脂不减肌

A．客户即使减到了理想体重，进入了巩固期，也避免吃甜点、油炸食物、零食等高糖高热量的食物

B．营养缺乏人群在减脂时，要坚持吃产品，保证人体所需的营养素与矿物质补充

C．在给亚健康人群做体重管理方案时，要保证优质蛋白的摄入，适当补充维生素C、B族维生素以及硒、锌等矿物质，增免疫，促代谢，抗疲劳

D．健康普通客户在刚开始用简餐代替米饭出现不适应，情绪暴躁时，可以置之不顾

A.提升代谢，提升排毒，补充全营养，增强免疫力

B.抗糖、抗衰、提升代谢

C.提升代谢、提升排毒、减脂瘦身

D.减脂瘦身，提升全身免疫力，补充全营养

A.蕴含光蕴肌因抗斑复合物，令肌肤匀净白皙，更加亮泽

B.抗糖减黄，抑黑提亮，白里透光

C.即刻沁润，将肌肤调理至理想状态，蕴含鱼子精华，帮助肌肤重获紧实

D.抵御晒黑，淡化色斑，改善暗沉，淡退痘印，匀亮肤色，温和亲肤

A.建议一天的饮水量在3L以下

B.一定要多吃蔬菜

C.建议多喝汤水和低糖果蔬汁，以及无糖的酸奶

D.进行适量的运动

E.还可以搭配酵素产品帮助促排