单一运动，如只跑步，对突破平台期很有帮助的（）

A.要做无氧运动更好的燃脂

B.运动后吃东西犒劳自己，摄入＞消耗

C.日常活动很少，仅靠运动消耗有限

D.跑步路线太单一，肌肉很快适应，进入平台期

A.通过运动突破平台期

B.增肌，恢复和提高基础代谢率

C.不吃主食，减少热量摄入

D.补充微量营养素

A．不规律的饮食习惯容易导致低血糖，使幼儿出现坐立不安、注意不集中等症状

B．高质量的睡眠对刺激提高自我控制力的物质的分泌很有帮助

C．幼儿处于身体发育的黄金期，应尽可能地让幼儿参与高强度运动以提升体力

D．在户外或通风好的房间能够阻止空气中的细菌和病毒传播到人体中

A.此时可进行有氧训练

B.有氧训练无须与药物治疗同时使用

C.高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

D.运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练

E.有氧运动无须准备和结束活动

A.撕心裂肺得喊上去

B.只练习高音，不注重低音训练

C.多加练习，心里暗示

D.放松身体，深呼吸

A.增加心肺功能的有氧训练，如跑步、游泳、羽毛球

B.Bobath疗法

C.增强颈、背肌肌力的训练，保持肌力平衡

D.柔韧性训练

E.放松训练

患者女，69岁，诊断"哮喘发作期"。对此患者进行康复，可以采用的方法是A、放松训练

B、慢跑

C、骑车

D、登山

E、游泳

对此患者进行治疗后，病情好转为"哮喘缓解期"，此时康复治疗需注意A、此时可进行有氧训练

B、有氧训练无需与药物治疗同时使用

C、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

D、有氧运动无需准备和结束活动

E、运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练