题目
A.自我情绪调节,放松心情
B.充分的家庭支持,尤其是丈夫的陪伴支持
C.健康生活,规律的饮食和睡眠
D.及时觉察自己的不良情绪,寻求专业人员的帮助
第1题
A.保持情绪稳定
B.规律有序生活
C.用孩子能理解的方式进行病毒健康宣教,并给予希望
D.鼓励孩子情绪表达
第3题
A.通过正规渠道了解有关疫情的信息
B.科学地进行个人防护
C.学习一些简单的放松技巧
D.必要时向精神科医生寻求帮助
第4题
A.充分的安全感
B.充分了解自己,做出恰如其分的判断
C.经常将自己身体的不适与人感染冠状病毒后的症状对应
D.具有一定的学习能力
第7题
A.A.参与家庭聚餐,共用碗筷
B.B.每天清洁所有高频接触的物体表面
C.C.尽量做到和家人保持一米远的距离
D.D.在隔离期间,注意多饮水
第8题
A.A.用科学的方式、易懂的语言传递疫情信息
B.B.陪伴孩子,尽可能保持正常的作息
C.C.给予更多希望
D.D.肆无忌惮地在孩子面前表露自己的坏情绪
第9题
A.寻求专业心理帮助
B.调整认知
C.暴饮暴食
D.建立价值感
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