题目
A.健身前做热身运动、健身后做放松运动
B.过程中注意观察老年人的情况,确保安全
C.可直接进行锻炼,无需评估
D.体育锻炼要循序渐进,持之以恒
第3题
A.老年人可以独自使用健身器材锻炼时,无需工作人员指导和协助
B.根据老年人身体状况选择适宜的健身器材
C.只需做好健身前热身运动,无需做健身后的放松运动
D.协助老年人穿紧身衣,防滑鞋
第4题
A.记录本次锻炼的情况,合理安排下次锻炼的时间
B.评估老年人的饮食、睡眠等情况
C.健身器材使用过程中,注意观察老年人的情况,确保安全
D.活动结束后老人应立即躺下休息
第5题
A.工作准备-评估-告知-准备、热身-示范、辅助-反馈、记录
B.评估-告知-工作准备-准备、热身-示范、辅助-反馈、记录
C.告知-评估-工作准备-准备、热身-示范、辅助-反馈、记录
D.准备、热身-示范、辅助-评估-工作准备-反馈、记录
第7题
A.场地安全,温湿度适宜
B.全面了解老年人的身体状况,以往健身器材的使用情况等
C.检查健身器材完好,可以正常使用
D.运动前老年人应喝大量的水及食物
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