下列关于老年人的睡眠指导说法正确的（）

A.应加强巡视，为了不干扰老人睡眠，不可为老年人翻身

B.有嗜睡或睡眠呼吸暂停等情况时，应及早报告，建议老年人尽快就医

C.按要求协助老年人按时服药

D.为老年人创造良好的睡眠环境

A.只有环境的变化，才会引起老年人的睡眠障碍

B.生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍

C.老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多

D.老年人白天运动少，晚上睡眠也就越多

A.老年人夜间的睡眠时间较其他年龄段人群减少

B.老年人休息时间减少，睡眠时间相对增多

C.疾病导致的身体不适可影响老年人的睡眠

D.情绪对老年人的睡眠影响较大

E.大多数老年人睡眠浅、易惊醒

A.每天按时起床就寝

B.睡眠之前进食

C.尽量早睡晚起

D.睡眠之前大量饮水

A.睡前泡脚

B.协助老年人按时服药

C.睡前进行较大运动量的活动

D.合理安排每天饮食

A.记录本次锻炼的情况，合理安排下次锻炼的时间

B.评估老年人的饮食、睡眠等情况

C.健身器材使用过程中，注意观察老年人的情况，确保安全

D.活动结束后老人应立即躺下休息

A.无论年龄，睡眠时间越长越好

B.新生儿时期每天所需睡眠超过20个小时

C.老年人睡眠时间应当大于中年人睡眠时间

D.大学生睡眠时间应小于8小时

A.每天按时就寝

B.午睡3小时以上

C.晚餐不宜过饱

D.睡前不喝浓咖啡

A.无论年龄，睡眠时间越长越好

B.新生儿时期每天所需睡眠超过20个小时

C.老年人睡眠时间应当大于中年人睡眠时间

D.大学生睡眠时间应小于8小时

A．睡眠调节功能下降

B．睡眠时间改变

C．睡眠潜伏期缩短

D．睡眠结构变化