题目
A.每天按时起床就寝
B.睡眠之前进食
C.尽量早睡晚起
D.睡眠之前大量饮水
第1题
B.少量多餐
C.睡前饮水
D.梳理一天工作学习情况
第2题
A.按时起床就寝,节假日可适当多睡
C.睡前排空大小便
D.睡前看一些小说
第3题
A.按时起床就寝,每日午睡2小时
B.按时进食,晚餐吃饱
C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成
D.热水泡脚
第4题
B.按时进食,晚餐吃少
D.睡前看一些精彩的电视节目
第5题
A.A.入睡前在床上读书、看报、看电视
B.B.按时进食,晚餐吃少,不宜过饱
C.C.睡前洗漱,排空大小便。热水泡脚
D.D.每天按时起床就寝(包括节假日)
第6题
A.每天按时就寝
B.午睡30-60分钟,不宜多睡
C.晚餐不宜过饱
D.睡前阅读刺激性书报杂志
第7题
A.10-30
B.30-60
C.30-90
D.60-90
第8题
自己入睡,按时睡觉,按时起床是培养婴儿良好的睡眠习惯的常用方法。()
第9题
A.30-60
B.30-40
C.20-30
D.40-50
第10题
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