老年人应有良好的睡眠习惯，按时就寝，午睡以（）分钟为宜。

A.按时起床就寝，每日午睡2小时

B.按时进食，晚餐吃饱

C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成

D.热水泡脚

A.每天按时起床就寝

B.睡眠之前进食

C.尽量早睡晚起

D.睡眠之前大量饮水

A.每天按时起床就寝

B.少量多餐

C.睡前饮水

D.梳理一天工作学习情况

A.睡前小便，按时上床

B.不用别人哄，自然入睡

C.睡眠姿势正确，以右侧卧位为宜

D.蒙头睡觉

A．良好的进餐习惯

B．良好的学习习惯

C．良好的卫生习惯

D．培养按时睡眠、按时起床的习惯

A.让老年人睡前多吃零食

B.指导老年人饭后，睡前跑跑步

C.让老年人午睡时间尽可能长久，以弥补夜间睡眠的不足

D.每天让老年人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动

调整老年人睡眠下列哪项是不正确的

A、养成早睡早起和午睡的习惯

B、安置床头灯，排除去卫生间路上的障碍物，铺防滑地板

C、老年人睡觉前应调整情绪

D、睡前用温水泡脚

E、为了好入睡，睡前饮一些酒

A．晚饭清淡，不宜过饱

B．睡前剧烈运动有助于睡眠

C．睡觉的房间光线宜偏暗

D．避免噪音

E．按时就寝，养成良好的作息规律