减少高血压危险因素的措施包括戒烟、限盐、控制体重、适量饮酒、经常进行体力活动、多吃蔬菜和水果、减少脂肪摄入、保持心理健康等。（)

A.限盐

B.限酒

C.少吃新鲜蔬菜、水果

D.增加膳食钙摄入，减少脂肪摄入，适量增加优质蛋白。

A.高血压、高血脂、超重及肥胖

B.缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足

C.精神压力

D.吸烟

E.酗酒

A.A.戒烟、限酒，补钾、补钙，减少钠盐摄入;增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪酸摄入

B.B.过度限盐和膳食控制可能导致营养障碍及电解质紊乱衰弱风险增加

C.C.合理控制体重，减轻精神压力,保持心理平衡

D.D.多摄入胆固醇高的食物

E.E.结合体质状况及并存疾病，制定适宜的运动方案

A.高血压

B.低水果摄入

C.高盐

D.高体重指数

E.吸烟

A.增加能量摄入5%-25%

B. 增加动物性蛋白的摄入比例

C. 减少脂肪的摄入

D. 多吃蔬菜和水果

E. 适当增加食盐的摄入量

A.A.减少钾盐摄入

B.B.控制体重

C.C.不过量饮酒

D.D.减轻精神压力，保持心理平衡

A.饮食多样化，吃多种蔬菜、水果、豆类和粗加工的富含淀粉的主食

B.戒烟限酒，低盐饮食

C.限制体重，成人期体重增加值不要超过5kg

D.严格控制热量的摄入，每天保持高纤维、低糖饮食

A.适当饮酒

B.控制饮食总热量，不用控制体重

C.减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入

D.定期锻炼

E.减少富含平嘌呤食物的摄入

A.米饭和馒头

B.蔬菜和水果

C.橘子和苹果

D.香蕉和西瓜

E.草莓跟芒果

A.所有确诊高血压的患者应立即启动并长期坚持生活方式干预

B.健康生活方式六部曲:限盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平

C.减少钠盐摄入目标为每人每日食盐摄入量不超过9克

D.每日饮酒限制:白酒＜50ml(1两)，葡萄酒＜200ml,啤酒＜500ml