题目
A.腕的屈伸练习
B.手的屈伸练习
C.肘的屈伸练习
D.腕的桡偏尺偏练习
E.前臂的旋前旋后练习
第1题
A.踝关节主动屈伸练习
B.股四头肌等张练习
C.深呼吸练习
D.步态练习
E.髋、膝关节屈曲练习
第2题
A.两人坐着用指腕力量传篮球或实心球
B.左、右两手互相对抗。用力抓夺篮球
C.双手握杠铃杆,直臂做快速屈伸手腕练习
D.手指用力抓空练习
第3题
A.深蹲
B.健步走
C.直腿硬拉
D.俯卧腿屈伸
第4题
第5题
A.集体练习
B.有指导的练习
C.独立练习
D.测试练习
E.模仿练习
第6题
A.力量性练习
B.速度性练习
C.耐力性练习
D.灵敏性练习
第7题
A.A.等张练习、等长练习和等动练习
B.B.快速练习、匀速练习和慢速练习
C.C.徒手练习和持器械练习
D.D.分组练习、重复练习、循环练习
第8题
A.集中练习
B.分散练习
C.循环练习
D.变式练习
第9题
第10题
A.A.跳跃
B.B.屈伸
C.C.弹动
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