面对疫情带来的情绪压力，可以使用（)等多种情绪应对的方法。

A.学会体察自己的情绪

B.适当表达自己的情绪

C.以合宜的方式缓解情绪

D.尽情宣泄自己的情绪

A.运动或涂鸦

B.向周围的人倾诉

C.攻击和宣泄于人

D.自我暗示和自我安慰

A.以积极的态度去解决问题

B.应对问题

C.应对情绪

D.抱怨

A.勇敢面对

B.摆脱挫折情景

C.情绪宣泄

D.回避挫折

A.亲近自然

B.大声喊叫

C.日记写信

D.放声痛哭

A.压抑情绪会使能量转移到身体或精神上，使身体某些器官生病或精神上出现紧张状态

B.要找适当的方式进行情绪发泄

C.压抑情绪没有什么不好

D.无论何时何地，不要宣泄情绪

A.承认不良情绪存在的事实

B.对情绪做建设性的宣泄

C.采取实际行动改善不良情绪

D.把握现在

E.运用积极的心理防御机制

A.酗酒

B.跑步

C.向朋友倾诉

D.运动

A.放声歌唱

B.进行剧烈运动

C.积极暗示自己

D.向他人倾诉