采用“多次数即（)”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

A.大肌群3~4个，小肌群2~3个

B.大肌群4~5个，小肌群3~4个

C.大肌群5~6个，小肌群4~5个

D.大肌群6~7个，小肌群4~5个

A.大肌群1~3个，小肌群2~3个

B.大肌群3~4个，小肌群2~3个

C.大肌群4~5个，小肌群3~4个

D.大肌群2~3个，小肌群1~3个

A.大肌群4~5/动作，总组数12~14，小肌群3~4/动作，总组数12~14组

B.大肌群4~5/动作，总组数14~16，小肌群4~5/动作，总组数10~12组

C.大肌群3~4/动作，总组数16~18，小肌群4~5/动作，总组数14~16组

D.大肌群5~6/动作，总组数18~20，小肌群4~5/动作，总组数15~17组

A.小肌群短时间运动

B.小肌群长时间运动

C.大肌群短时间运动

D.大肌群长时间运动

E.大肌群定时运动

A.采用孤立动作的比重较大

B.采用基本动作的比重较大

C.多角度刺激目标肌群

D.采用韦德法则安排训练

A.骨骼肌

B.原动肌

C.目标肌

D.固定肌

A.多裂肌

B.腹直肌

C.竖脊肌

D.腰方肌

E.腹外斜肌

A.臀大肌

B.胭绳肌

C.髂腰肌

D.髋外旋肌群

E.髋内收肌群

A.臀大肌

B.胭绳肌

C.髂腰肌

D.髋外旋肌群

E.髋内收肌群

A.肩关节后伸肌群

B.肩关节前屈肌群

C.肩关节内收肌群

D.肩外旋肌群

E.肩内旋肌群