采用“多组数即（)”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

A.大肌群3~4个，小肌群2~3个

B.大肌群4~5个，小肌群3~4个

C.大肌群5~6个，小肌群4~5个

D.大肌群6~7个，小肌群4~5个

A.大肌群1~3个，小肌群2~3个

B.大肌群3~4个，小肌群2~3个

C.大肌群4~5个，小肌群3~4个

D.大肌群2~3个，小肌群1~3个

A.骨骼肌

B.原动肌

C.目标肌

D.固定肌

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度

A.腹部训练时为了腹部体积变小

B.腹部训练不可以和其他的部位同时训练，要专门设计训练动作

C.瘦削紧实的腹部肌群除了好看之外，它们也还拥有重要的功能性作用

D.在练习腹直肌和腹斜肌时，练习不到腹横肌

A.小肌群短时间运动

B.小肌群长时间运动

C.大肌群短时间运动

D.大肌群长时间运动

E.大肌群定时运动

A.背阔肌

B.胸大肌

C.竖脊肌

D.三角肌

A.颈前侧肌群

B.颈后侧肌群

C.颈侧肌群

D.以上都是

A.柔韧度训练

B.肌力训练，肌肉复合动作训练

C.平衡感训练

D.敏捷度训练撒打发234