下蹲的姿势（)

A.双腿高低式

B.双腿交叉式

C.双腿跪地式

D.单膝点地式

A.正襟危坐式

B.垂腿开膝式

C.双腿斜放式

D.双脚交叉式

A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用

B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地

C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢

D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪

A.扭转坐立山式

B.半船式变体二

C.简易三角式

D.单腿上举腿式变体一

A.小腿部位交叉，双膝并拢

B.双脚脚踝部位交叉，双膝并拢

C.双脚脚尖不能翘起，需前脚掌着地或脚尖点地

D.交叉时前脚可以微微翘起

A.单旋翼带尾桨式

B.共轴式双桨式

C.纵列双桨式

D.并列双桨式

E.交叉双桨式

F.无尾桨式

A.摇篮式

B.交叉式

C.橄榄式

D.侧躺式

E.半躺式

A.在标准坐姿的基础之上，双脚后挪，前脚掌或脚尖点地

B.双膝、双脚包括两脚的脚跟都要完全并拢

C.双腿并拢，上身挺直，两手搭放在双腿上

D.上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面

A.站立式搜身

B.跪地式搜身

C.卧地式搜身

D.坐立式搜身

A.交叉式

B.平躺式

C.摇篮式

D.侧躺式

E.半躺式