运动进度的安排需要考虑的因素是（）

A.让锻炼持之以恒

B.需要增加锻炼时间

C.同时加大训练强度

D.减少饮食，饮水

A.功能健康——是指安全有效地进行常规运动和锻炼的能力

B.心血管健康——是指心脏、肺和动脉将氧输送给运动中的肌肉的能力(氧通过血液输送)，以及肌肉在特定时间利用氧进行有氧运动的能力

C.肌肉健康——是指肌肉强度、肌肉力量以及肌肉耐力

D.骨骼健康——运动相关骨骼具有良好的稳固性

A.运动强度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动量

E.运动监护条件

A.选择适宜的活动方式

B.循序渐进，持之以恒

C.运动时间:老年人运动时间以每天1~2次,每次30分钟左右

D.最佳运动时间为每天的6 : 00~7 : 00

E.一天运动总时间不超过2小时为宜

A.运动的时间

B.运动的强度

C.运动的类型

D.体重

A.运动前需要作运动前评估

B.普通成人推荐每周累计至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动

C.运动进度应尽可能快达到目标

D.可以根据用户的实际情况及时调整运动计划

A.活动顺序

B.活动时间

C.租借资源

D.资源要求

E.安排赶工

A.要使运动锻炼成为每天生活的一部分

B.参加运动前应进行健康和体质评估

C.运动量应以体能和健康状态为基础

D.运动时尽量加大运动量

E.运动过程中要定期做医学检查和随访

A.运动心率

B.观察交谈难度

C.观察出汗状况

D.心情

E.状态

F.言语