下列食物中，膳食纤维的最好来源是（）。

A.蔬菜、水果

B.肉类

C.谷类

D.豆类

E.植物油

A.蔬菜

B.水果

C.豆类

D.谷类

A.谷类食物

B.蔬菜和水果

C.奶类和豆类食物

D.鱼禽肉蛋等动物性食物

A.谷类

B.豆类

C.蔬菜

D.水果

A.蛋类

B.肉类

C.鱼类

D.水果

A.摄入大量的蔬菜、水果、豆类和谷类

B.适量或大量进食鱼类

C.大量食用家禽、肉类及奶类

D.适量的葡萄酒

A.粮食

B.蔬菜

C.肉类

D.大豆类及坚果

A.食物多样，肉类为主，忌偏食

B.多吃蔬菜、水果

C.食量和体育活动要平衡

D.饮酒应限量

A.水果

B.蔬菜

C.肉类

D.米饭

E.面食

A.多吃全谷类食物

B.多吃蔬菜、水果

C.以果汁代替水果

D.多吃精米精面

E.多吃动物性食物