下列可以缓解便秘的是（)。

A.连续三天未排便，须就医

B.晨起喝温开水，可缓解便秘

C.适度运动，有利于排便

D.多食水果、蔬菜有利于排便

A.定时使用简易通便法

B.多食蔬菜、水果、粗粮

C.适当增加运动

D.建立正常排便习惯

E.学会排便时如何腹部用力

A.定时使用简易通便法

B.多食蔬菜、水果、粗粮

C.适当增加运动

D.建立正常排便习惯

E.卧床患者定时给便器

A.增加膳食纤维，多饮水，忌食产气食物，减少脂肪摄入

B.适当增加脂肪、膳食纤维摄入，多饮水，多运动

C.减少膳食纤维，多饮水，忌食产气食物，适当增加脂肪

D.适当减少脂肪、膳食纤维摄入，多饮水，少运动

E.增加膳食纤维，控制饮水量，多食产气食物，少运动

A.多喝水，多进食蔬菜、细粮等

B.适当运动，按摩腹部，促进肠蠕动

C.排便无力者，可进行腹肌锻炼、排便动作训练和提肛肌的收缩练习

D.养成规律的排便习惯，可选择晨起或餐后肠蠕动活跃时如厕，便前可按摩迎香穴或足三里穴，以促进排便

A.青菜及粗纤维

B.水果及蔬菜

C.肉类

D.蛋类

A.每天晚上灌肠一次

B.指导患者建立正常的排便习惯

C.进食纤维素丰富的蔬菜、水果

D.摄入足够的水分

E.排便时注意采取适当体位

A.少食水果、蔬菜

B.多食糖类和脂肪类食物

C.宜清淡,食物种类丰富,搭配合理

A.受凉

B.活动增多

C.摄入膳食纤维少

D.食入产气食物多

E.牙口不好