训练时想要保持身体稳定，需要（)。

A.眼睛平视，下颌微收

B.双腿分开，八字步站立

C.双肩放松，双臂自然下垂

D.身体与地面垂直，挺胸、收腹、抬头

E.面带微笑，不歪脖、扭腰等

A.两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝

B.两脚并拢，身体重心落于两腿中间

C.两眼平视，下颌微收，挺胸收腹

D.右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露

A.两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝

B.右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露

C.身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步

D.双眼平视，下颌微收，挺胸收腹

A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的

B.目标肌肉是整个臀部肌群，这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能

C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆，在训练熟练后再慢慢的增加重量

D.早安式在做动作准备时，要收腹挺胸，肩胛骨下沉微收，躯干直立稍向前倾，头部不动就可以

A.右手握左手四指至于中腹前，四肢并拢，拇指内收，左手四指不外露，双手呈拱状

B.身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步

C.双眼平视，下颌微收，挺胸收腹

D.两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝

A.双脚微分，两手垂放在身体两侧，中指贴于裤缝

B.两眼平视，下颌微收，挺胸收腹

C.右手拇指与四指分开握住左手手腕，至于腹前

D.右手握住左手手腕，至于体后腰节线处

A.双脚微分，两手垂放在身体两侧，中指贴于裤缝

B.两眼平视，下颌微收，挺胸收腹

C.双脚略窄于肩宽，右手拇指与四指分开握住左手手腕，至于腹前

D.右手握住左手手腕，至于体后腰节线处

A.略为收臀

B.肩平

C.收腹

D.挺胸

A.挺胸、直腰、收腹

B.收颏、沉肩、夹臀

C.扩胸、紧腰、挺腹

D.含胸、弯腰、松臀

A.弯腰驼背，或前俯后仰，或左右摇晃

B.走路内八字或外八字

C.行如风，即要身体直立，两眼平视前方，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏地交替向前迈步，尽量走在一条直线上

D.抬头、挺胸、收腹、肩膀往后收，快速地行走