题目
第1题
A.30-60
B.30-40
C.20-30
D.40-50
第2题
A.入睡前在床上读书、看报、看电视
B.按时进食,晚餐吃少,不宜过饱
C.睡前洗漱,排空大小便。热水泡脚
D.每天按时起床就寝(包括节假日)
第3题
A.按时起床就寝,每日午睡2小时
B.按时进食,晚餐吃饱
C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成
D.热水泡脚
第4题
A.按时起床就寝,节假日可适当多睡
B.少量多餐
C.睡前排空大小便
D.睡前看一些小说
第5题
A.每天按时起床就寝
C.睡前饮水
D.梳理一天工作学习情况
第6题
B.按时进食,晚餐吃少
D.睡前看一些精彩的电视节目
第7题
B.睡眠之前进食
C.尽量早睡晚起
D.睡眠之前大量饮水
第8题
A.每天按时就寝
B.午睡3小时以上
C.晚餐不宜过饱
D.睡前不喝咖啡
第9题
A.每天按时睡觉和起床,并能坚持午睡
B.在提醒下,按时睡觉和起床,并能坚持午睡
C.养成每天按时睡觉和起床的习惯
D.能按时睡觉和起床,坚持午睡
第10题
D.睡前不喝浓咖啡
第11题
B.午睡30-60分钟,不宜多睡
D.睡前阅读刺激性书报杂志
1. 搜题次数扣减规则:
备注:网站、APP、小程序均支持文字搜题、查看答案;语音搜题、单题拍照识别、整页拍照识别仅APP、小程序支持。
2. 使用语音搜索、拍照搜索等AI功能需安装APP(或打开微信小程序)。
3. 搜题卡过期将作废,不支持退款,请在有效期内使用完毕。
为了保护您的账号安全,请在“赏学吧”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!