最常用、最简单的放松技术是()

A、渐进性肌肉放松法

B、想象放松法

C、深呼吸放松法

D、冥想放松法

A.脐式呼吸

B.横膈膜呼吸

C.腹式呼吸

D.膜式呼吸

A.肌肉放松训练

B.呼吸放松训练

C.想象放松训练

D.睡眠指导

A.渐进放松技术

B.对比放松技术

C.暗示放松技术

D.医疗气功

E.自由摆动

A.Y.是

B.N.否

A.晒太阳

B.拉伸放松

C.饮用运动饮料

A．鼻腔呼吸放松法

B．胸式呼吸放松法

C．控制呼吸放松法

D．腹式呼吸放松法

A.呼吸放松

B.肌肉放松

C.音乐放松

D.意念放松

A．放松训练是完形疗法中使用最广的技术之一

B．放松训练是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松

C．放松训练的基本假设是改变主观体验，从而改变生理反应

D．呼吸放松法包括鼻腔呼吸、胸式呼吸和控制呼吸放松法三种

A.放松

B.冥想

C.加强体育锻炼

D.转移注意力