题目
A、人的一日主动运动量一般消耗热量300千卡
B、相当每天行走10000步
C、可用步行器计算每日步数
D、每日运动量为:实际步数+补充步数
E、跑步(180~220m/分)的话应跑60分钟
第2题
一般情况下,大学生每天约需从食物中摄取:()
A、2000~2200千卡的热量
B、2800~3000千卡的热量
C、4000~4200千卡的热量
第4题
有关健康人运动试验时正常生理反应的描述,不正确的是
A、运动过程中心率随着运动量的增加而加快
B、随着运动量的增加,心肌耗氧量增加
C、随着运动量的增加,QRS波群时限增宽
D、收缩压随运动量的增加而升高
E、舒张压随运动量的增加开始升高,而后轻度下降
第9题
老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的
A、行走不宜过慢
B、转头活动不宜过快
C、运动量不宜过大
D、运动时间每天不超过2小时为宜
E、自我监测运动强度
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