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（）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。A.运动时间B.运动频率C.注意事项D.运动强度

（）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。

A.运动时间

B.运动频率

C.注意事项

D.运动强度

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第1题

有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总

有氧训练运动处方制定程序内容错误的是

A、确定训练频率或每周锻炼次数

B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼

D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式

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第2题

有氧训练运动处方制定程序内容错误的是

A.确定训练频率或每周锻炼次数

B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

C.将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼

D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

E.训练运动和整理运动方式

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第3题

【单选题】有氧训练运动处方制定程序内容错误的是

A.确定训练频率或每周锻炼次数

B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

C.将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼

D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

E.训练运动和整理运动方式

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第4题

运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（)

A.1～2

B.4～5

C.3～4次

D.5～6

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第5题

根据“适量运动”要求，结合疫情期间自身情况，制订为期一周的居家运动处方，包括一周内的有氧运动、肌肉力量及耐力训练、柔韧性练习等。具体要求：详细描述运动方式（包括有氧运动项目，柔韧性、力量及耐力练习的具体动作等），单次运动时间，每周运动频率。有氧运动强度设定暂时不作要求，但每个柔韧性、力量及耐力练习的次数、组数需要标明。说明制订此运动处方的锻炼目标，根据自身体能情况（运动能力、各部分肌肉力量、耐力、柔韧性等情况），阐明选择该有氧运动项目及力量、耐力、柔韧性训练动作的原因。

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第6题

锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（)

A.锻炼方式

B.锻炼强度

C.锻炼时间

D.锻炼次数

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第7题

锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。（)

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第8题

周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元，其主要内容包括（)。

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

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第9题

对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，

其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称：()

A、运动原则

B、运动契约

C、运动处方

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第10题

运动处方包括的内容有()。

A.运动手段

B.运动强度

C.每周运动次数

D.以上都是

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