以下关于选择与替换鱼肉蛋豆类食物，说法错误的是（）

哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦()

A.五谷根茎类

B.鱼肉蛋豆类

C.蔬菜类

D.水果类

A.谷类食物

B.蔬菜和水果

C.奶类和豆类食物

D.鱼禽肉蛋等动物性食物

A.食物多样，蛋白质为主

B.多吃蔬菜、水果

C.鱼、禽、瘦肉适量

D.饮酒限量

E.多吃牛奶及豆类

A.油炸食物

B.多吃鱼肉蛋来补充营养

C.碳酸饮料

D.蔬菜、水果等清淡的食物

A.200～300ml牛奶及奶制品

B.180～260g谷类

C.120～140g肉蛋类动物性食物

D.25g豆类及豆制品

E.200～250g蔬莱

A.多吃谷类，供给充足的能量

B.保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入

C.食物要粗细搭配

D.参与体力活动，避免盲目节食

E.多吃水果

A.先吃蔬菜，再吃主食，最后吃肉蛋豆类

B.先吃蔬菜，再吃肉蛋豆类，最后吃主食

C.先吃主食，再吃蔬菜，最后吃肉蛋豆类

D.先吃肉蛋豆类，再吃蔬菜，最后吃主食

A.应减少能量摄入，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。

B.进食有规律，不要漏餐，不暴饮暴食，每餐吃到十分饱。

C.适当选择一些富含优质蛋白质（如瘦肉.鱼.蛋白和豆类）的食物。

D.避免吃油腻食物和油炸食品，少吃零食和甜食，不喝或少喝含糖饮料

A.有异味的鱼肉蛋

B.咸菜、火腿、熏肉

C.发青的西红柿

D.时令蔬菜瓜果

青少年的膳食指南不包括（）。

A.多吃谷类，供给充足的能量

B.保证鱼肉蛋奶的摄入

C.保证豆类和蔬菜的摄入

D.避免体力活动

A.应减少能量摄入，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。

B.进食有规律，不要漏餐，不暴饮暴食，每餐吃到十分饱。

C.适当选择一些富含优质蛋白质（如瘦肉、鱼、蛋白和豆类）的食物。

D.避免吃油腻食物和油炸食品，少吃零食和甜食，不喝或少喝含糖饮料。