心理调节方法有哪些（）

A.生理调节

B.情绪体验调节

C.行为调节

D.认知调节

E.人际调节

A.意识调节法

B.自我暗示法

C.环境转换法

D.压抑升华法

A.情绪是认知和行为的调节者

B.情绪调节分为良好调节与不良调节

C.情绪调节也会受到文化影响

D.情绪调节也有个体差异

情绪调节压力调节的核心是

AABC认知理论

B格式塔心理学

C条件反射心理机制

A、生理调节

B、情绪体验调节

C、行为调节

D、认知调节

A限制感觉输入

B语言和认知策略

C情绪监控能力

D情绪认知能力

A.注意转移

B.认知重评

C.沉思

D.合理发泄

E.身体、行为调节

A、获取科学信息，缓解恐慌

B、理性对待疾病，及早就医

C、减轻内疚、自责和病耻感

D、调节情绪和压力

E、以上都是

A.锻炼身体

B.调节饮食

C.腹式呼吸

D.积极自我暗示

A情绪调节

B情绪监控

C情绪识别

D情绪认知

A．调节自身情绪

B．寻求情感交流

C．家庭关系紧张