情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程，情绪调节包含哪些方法？（)

A.生理唤醒

B.外在表现

C.主观体验

D.认知反应

情绪调节是个体管理和改变自己与他人情绪的过程。()

A.善于观察他

B.察言观色

C.情绪调节

D.控制自己

A.情绪管理就是“情商”

B.中国的传统文化中，对于情绪管理主要强调压抑和忽略

C.情绪管理是个体管理和改变自己或他人情绪的过程

D.针对不同年龄段的学生，情绪管理的训练目标和深度各有不同

A.情感认知

B.情感体验

C.情感调控

D.情感表达

A、管理自己的情绪

B、认识自己的情绪

C、识别他人的情绪

D、自我激励和鞭策

A.是以开放的心情接受各种情绪的能力，包括愉快的和不愉快的

B.成熟地监察与自己和他人有关的情绪的能力，比如其明确性、典型性、影响力、合理性等

C.管理自己与他人情绪的能力，缓和消极情绪，加强积极情绪，并且做到没有压抑或夸张

D.以上说法都正确

A.能够通过有效的方法调节自己的情绪

B.能够配合情绪状态做事，不被情绪所控制

C.能够读懂自己的情绪背后的意义

D.能够改变产生情绪的事实