【单选题】“无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的”属于

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则

A.肌力训练是根据超量负荷的原理

B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩

C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效

D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动

E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想

A.前臂支撑运动

B.桥式运动

C.坐位训练

D.跪位平衡训练

E.立位训练

A.任务导向性训练

B.部分和整体训练密切配合

C.按运动发育顺序训练

D.反复强化训练

E.按运动技能学习过程的规律训练

A.Y.是

B.N.否

A.训练动作 6-8个

B.动作负荷15-20RM

C.每个动作3-4组

D.动作负荷8-12RM

A.肌力训练

B.关节活动度训练

C.有氧训练

D.放松性训练

E.协调性训练