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下列有关肌力训练，描述错误的是

A.肌力训练是根据超量负荷的原理

B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩

C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效

D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动

E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想

答案

C、肢体的被动活动也有增强肌力的功效

更多“下列有关肌力训练，描述错误的是”相关的问题

第1题

肌力训练按训练目的分类：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。

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第2题

肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻，且次数多。

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第3题

抗阻训练最适合于

A.肌力0～1级

B.肌力1～2级

C.肌力2～3级

D.肌力2～4级

E.肌力4～5级

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第4题

抗阻训练最适合于

A.肌力0～1级

B.肌力1～2级

C.肌力2～3级

D.肌力2～4级

E.肌力4～5级

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第5题

肌力训练后，全身肌肉量增加，则基础能耗增加。

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第6题

等长训练适用范围：2～5级肌力的患者。

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第7题

为了有效地发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练课中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是（）

A.大肌群训练在先，小肌群训练在后

B.大肌群和小肌群训练部分前后

C.小肌群训练在先，大肌群训练在后

D.小肌群和大肌群训练穿插进行

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第8题

肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）。

A.快速肌力

B.最大肌力

C.爆发力

D.肌耐力

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第9题

“tens”方法：即每次肌肉收缩10秒后休息10秒，重复10次为一组，每次训练10组，这种训练方法对肌力恢复更为有效。

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第10题

传递神经冲动训练适用范围：肌力0～1级的患者。

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