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参与低温环境中的冰雪运动员应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例,无需维生素和矿物质的补充

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第1题

参与低温环境中的冰雪运动员应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例,无需维生素和矿物质的补充
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第2题

下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是()

A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量

B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素

C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质

D.应注意高能量食物的大量补充

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第3题

高温环境下膳食调配的基本原则有哪些?

A.适当增加糖和蛋白质的摄入

B.注意补充矿物质和微量元素,如:钠、钾、钙、镁等

C.选用富含水溶性维生素的食物

D.合理搭配,精心烹调,注意口感

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第4题

灵敏、技巧性运动员应该补充充足的蛋白质、脂肪、B族维生素等。
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第5题

糖尿病膳食治疗的首要原则是

A.合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例

B.补充足够的维生素和矿物质

C.控制总热量

D.多吃水果与蔬菜

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第6题

热环境条件下运动,能量消耗增加,需减少优质蛋白质的摄入,及时、适量的补充水分和矿物质
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第7题

热环境条件下运动,能量消耗增加,需减少优质蛋白质的摄入,及时、适量的补充水分和矿物质
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第8题

关于营养素的分类,下列正确的是

A.蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水

B.蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和水

C.蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪、维生素和水

D.蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水

E.碳水化合物、脂肪、矿物质、纤维素和水

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第9题

维生素B1的主要功能是以辅酶形式参与

A.蛋白质代谢

B.钙代谢

C.脂肪代谢

D.糖代谢

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第10题

在比赛前的3~4h,运动员应摄入含糖丰富的高Gl膳食。这一膳食应满足“三高五低”的要求,即

A.高糖、高水、高维生素

B.低脂肪、低蛋白质、低盐、低纤维素、低体积

C.高脂肪、高盐、高维生素

D.低蛋白质

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