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热环境条件下运动，能量消耗增加，需减少优质蛋白质的摄入，及时、适量的补充水分和矿物质

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第1题

热环境条件下运动，能量消耗增加，需减少优质蛋白质的摄入，及时、适量的补充水分和矿物质

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第2题

热环境条件下运动，能量消耗增加，需减少优质蛋白质的摄入，及时、适量的补充水分和矿物质

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第3题

增加蛋白质摄入供能比可以减少能量消耗。

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第4题

参与低温环境中的冰雪运动员应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例，无需维生素和矿物质的补充

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第5题

参与低温环境中的冰雪运动员应注意糖、蛋白质、脂肪的摄入比例，无需维生素和矿物质的补充

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第6题

以下哪种营养组合是最佳的增肌人群营养补充方案

A.补充足够能量

B.只补充蛋白粉

C.增加蛋白质摄入

D.合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充

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第7题

运动后应及时补充蛋白质，摄入如鱼肉、牛肉、猪肉等，以达到促进肌肉合成的目的。

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第8题

【多选题】能有效地减轻体重的方法包括

A.长期单独地限制热量摄入

B.减少每日能量需求以外的热量摄入

C.通过额外的体力活动，维持热量摄入，增加能量消耗

D.减少每日热量摄入，增加每日能量消耗

E.以上都是

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第9题

能量和蛋白质摄入不足可以增加机体对辐射的敏感性，增加机体能量消耗，加重组织损伤和恢复延缓。

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第10题

执行洲际航线的乘务员应注意，饮食为高碳水化合物，低脂肪、适量蛋白质和含丰富的维生素，食物必须容易消化，并及时补充水分。

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