题目
第1题
第2题
A.柔韧练习有助于提高网球技术
B.增加肌肉工作距离，有助于增加击球力量
C.减少受伤的可能性
D.运动后的拉伸练习有利于肌肉的放松恢复
第3题
第4题
A.放松身心，恢复大脑平静，缓解压力
B.轻柔的拉伸肩背、腹股沟肌肉及膝、踝关节等部位
C.按摩腹内脏器官
D.放松恢复
第5题
第6题
第7题
第8题
A.静力性肌肉的拉伸
B.按摩
C.沐浴
D.充分睡眠
第9题
A.温水浴
B.疾跑
C.慢走
D.按摩
第10题
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