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题目
A.以关节结构为依据
B.掌握合理的柔韧性发展水平
C.热身与循序渐进
D.柔韧性练习与力量训练相结合
E.要与准备活动相结合
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第1题
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
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