【单选题】（）能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳损。

A.急性腰扭伤，腰椎间盘突出症，神经根型颈椎病

B.慢性腰肌劳损，神经根型颈椎病，脊柱小关节紊乱

C.腰椎间盘突出症，神经根型颈椎病，脊柱小关节紊乱

D.急性腰扭伤，神经根型颈椎病，脊柱小关节紊乱

E.慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出症，神经根型颈椎病

A.增强肌力

B.增加关节活动度

C.增加心肺功能

D.增加抗阻力能力

E.增加柔韧性

A.增加肌肉痉挛

B.矫治关节畸形

C.改善局部血液循环

D.增大关节间隙，改善关节活动范围

A.增加关节活动度

B.改善灵活性

C.改善步态

D.降低跌倒风险

A.增强肌力

B.增加关节活动度

C.增加心肺功能

D.增加抗阻能力

E.增加柔韧性

A.运动可动关节不应产生不能忍受的疼痛

B.平滑、有节律地重复5～10次

C.运动不应超过可动关节活动范围

D.训练时，通过该关节的肌肉不产生主动抗阻训练

E.训练时，通过该关节的肌肉不产生主动辅助训练

A.腿、脚背 

B.脚背、脚腕  

C.腿、脚腕    

D.腿

A.改善ROM

B.缓解疼痛

C.增加本质反馈

D.消炎杀菌

E.促进关节液的流动

A.6-8RM

B.8-10RM

C.10-12 RM

D.12-14 RM

A.可以增加肌肉张力而不改变肌肉长度

B.又称静力练习

C.有关节角度的特异性，只对增强关节处于该角度时的肌力有效

D.可在关节内损伤、积液、炎症时应用

E.优点是有利于改善肌肉的神经控制