消瘦者应当在适量摄取较高能量平衡膳食的同时适当参与有氧运动，这样才能以达到较好的增重期望目标

A.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

B.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

C.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

D.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复

A.一级预防

B.二级预防

C.三级预防

D.四级预防

A.先进行有氧运动，后进行抗阻运动

B.先进行抗阻运动，后进行有氧运动

C.先进行有氧运动，后进行柔韧训练

D.先进行柔韧训练，后进行有氧运动

A.无氧运动

B.健身运动

C.混合运动

D.有氧运动

A.ATP-CP系统

B.有氧氧化系统

C.乳酸能系统

D.肌糖原系统