15、下列不属于“合理营养促进运动疲劳恢复”范畴的是

A.运动后要做些恢复性的拉伸运动

B.保证充分的睡眠

C.按摩和温水浴

D.合理膳食

A.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段。

B.是运动时能量供应的重要保证。

C.是保持适宜体重和体脂的关键措施。

D.是加快运动后体能恢复的有效途径。

A.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

B.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

C.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

D.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复

A.热身从一般运动到专项运动

B.热身幅度和强度应适当大一些

C.合理的疲劳恢复手段是运动后的积极跟进措施

D.良好的营养是运动后积极跟进措施

A.运动前恢复阶段

B.运动时恢复阶段

C.运动后恢复阶段

D.超量恢复阶段

A.运动前

B.运动中

C.运动后