【单选题】徒手抗阻训练应选用适合的阻力力量，但不包括

A.将阻力置于肢体远端

B.提供简单，同步的语言指令

C.提供较好的稳定，成年替代运动

D.确定阻力的方向，一般为群组运动的相同方向

E.某种运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数

A.最大抗阻力重量

B.最小抗阻力重量

C.50%的最大抗阻力重量

D.75%的最大抗阻力重量

E.25%的最大抗阻力重量

A.肌肉长时间克服阻力的能力

B.肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值

C.运动员单位体重所具有的最大力量

D.快速运动的能力

A.滚动阻力+坡度阻力

B.滚动阻力+空气阻力

C.空气阻力+坡度阻カ

D.空气阻力+加速阻力

A.运动时肌张力基本恒定

B.收缩时肌肉长度改变，产生关节活动

C.肌力与阻力相等时的一种收缩形式

D.肌力大于阻力时产生的加速度运动

E.肌力小于阻力时产生的减速度运动

A.运动时肌张力基本恒定

B.收缩时肌肉长度改变，产生关节活动

C.肌力与阻力相等时的一种收缩形式

D.肌力大于阻力时产生的加速度运动

E.肌力小于阻力时产生的减速度运动

A.肌力训练是根据超量负荷的原理

B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩

C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效

D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动

E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想

A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳

B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳

C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力，解禁全力进行的训练

D.以低于最大阻力，今晚训练

E.能募集Ⅱa,Ⅱb型肌纤维，对增强肌力现货较好

A.抗阻力训练

B.快速力量训练

C.耐力训练

D.克服自身重力训练