形体训练的注意事项包括：

A.劳动前做好准备活动

B.运动前做好热身活动

C.经常锻炼腰背肌

D.弯腰搬物姿势要正确

A.对身体状态进行自我感觉检查

B.作身体能量准备

C.安排好运动量

D.器材等准备工作

A.A

B.B

C.C

D.D

A.形的锻炼和调控

B.精的锻炼和调控

C.气的锻炼和调控

D.神的锻炼和调控

A.训练前

B.训练中

C.训练后

D.训练过程

A.采用正确的坐姿

B.使用专业的电竞外设

C.训练一段时间后休息

D.加强日常身体锻炼

A.每次运动时间应在30～45min/d。

B.坚持5d/周，持续12周以上必定会有效果。

C.短时间激烈运动可以加快脂肪的燃烧。

D.锻炼时间比锻炼强度更为重要。

E.在最少心率的运动量，即慢跑时最容易达到健身的目的。