中国居民平均每天应摄入全谷物和杂豆类（）

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

B.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

D.经常吃豆制品，多吃坚果。

A.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。

B.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。

C.适量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

D.孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

A.25~30g

B.40~75g

C.75~120g

D.120~200g

A.8种

B.10种

C.12种

D.25种

A.3种

B.6种

C.8种

D.12种

A.妊娠期应每天进行阴道冲洗

B.便秘时可以随意使用轻泻剂

C.多采取仰卧位以增加舒适感

D.有水肿时必须限制水钠摄入

E.妊娠期避免精神过度紧张

A.1:1:1

B.1:2:3

C.3:2:1

D.2:1:1