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[主观题]

为了达到降体重的效果,每日应减少500-1000kcal能量摄入,每周的体力活动量应逐渐增加至150min的中等强度体力活动,以最大程度获得健康体适能的益处。

答案
A
更多“为了达到降体重的效果,每日应减少500-1000kcal能量摄入,每周的体力活动量应逐渐增加至150min的中等强度体力活动,以最大程度获得健康体适能的益处。”相关的问题

第1题

关于糖尿病人总能量控制的说法不正确的是

A.总能量控制是糖尿病膳食治疗的首要原则

B.正常体重的患者,能量的摄入以维持理想体重即可

C.总能量控制不必根据患者的体重、生理条件、劳动强度、工作性质决定

D.肥胖者,能量摄入使体重下降至理想体重的正负5%范围;消瘦患者,则能量摄入需要增加10-20%

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第2题

保证孕期适宜能量摄入的最佳方法是密切监测和控制孕期每周体重的增长
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第3题

在低温环境下训练,应增加用餐次数至每日四餐、五餐,但应避免摄入过多导致体重增加而影响运动成绩。
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第4题

每日膳食能量摄入需要达到推荐量的

A.70~80%

B.80~90%

C.90~100%

D.100~110%

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第5题

年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系,随着年龄的增加,人体的运动能力逐渐下降,体育活动量也应随着减小。
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第6题

举重运动员在赛前控制体重期间,应注重体重减少的效果,合理的营养措施可以暂时忽略。
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第7题

要达到健身效果,老年人应坚持每周至少锻炼5天,每次锻炼时间不少于30分钟。
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第8题

以下关于健康饮食说法错误的是()

A.根据自己喜好随意搭配饮食

B.为了控制体重每日仅摄入少量或不摄入动物性蛋白

C.按照《中国居民膳食指南》合理搭配饮食,各种食物摄入全面

D.摄入高脂高盐饮食

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第9题

高血压的营养防治原则包括()。

A.减体重

B.减少钠盐的摄入量

C.增加富含钾和钙的食物

D.限制饮酒

E.增加体力活动

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第10题

为了达到冷藏效果,冷藏集装箱在装载期间,冷冻装置应停止运转。
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