录制游泳技术视频蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳任意一种泳姿，视频长度15秒以内。 将视频链接粘贴至考试页面。

自由泳通常指哪种泳姿？

个人混合泳比赛中，各种泳姿顺序是什么？

1、个人混合泳比赛中，各种泳姿顺序是什么？

【单选题】仰泳腿的技术与（)腿相似。

实践考核：（请将视频链接地址粘贴在下方“空白处”） （1）请参照课程相应视频完成。视频录制完成后，请将视频文件上传到自选 的视频网站，并提供视频链接地址。 （2）文件名：形体舞蹈组合

1、填空题（1分） 蛙泳腿部技术可以分解为______、________、________、________ 四个技术环节。 2、实践练习题（每个视频1分，共2分） 拍摄呼吸换气和扶板蛙泳腿2个视频，将视频上传至视频网站后，发送链接到本网站。

请就某一个主题录制一段5-10分钟的视频。 请同学们将制作好的视频上传到百度云，并将百度云链接粘贴在下方的作业提交框中，通过分享链接的方式提交本次视频作业。

4、自由泳在比赛中可以采用（）？

1、本人要完整练习一套24式太极拳（视频上传至优酷网等，然后再将链接发到考试里互评。或用压缩软件将视频压缩后上传考试均可）。 2、拍摄2种不同的太极站桩照片上传。 3、录制太极推手2种功法上传（图片、视频、链接形式均可）。 （以上实践考试内容选择1-2种即可，均由本人用手机或其它摄像、照相器材录制拍摄（MP4格式），压缩视频后上传，图片可直接上传，建议太极推手两人互动效果较好）。

根据前面设计的自主学习任务单的学习任务，录制一个视频或数个视频，视频大小100M以内，时间控制在8分钟以内

实践考核：（请将视频链接地址粘贴在下方“空白处”） （1）考核内容：“拉丁恰恰恰舞组合”、“风情拉丁舞salsa组合” 任选一套。 （2）“拉丁恰恰恰舞组合套路”： 请自选音乐，第一段按照1-11节完成，第二段开始可 打乱组合顺序，加入自己创编，最后结束动请采用第12节——“纽约步+结束舞 姿 +谢礼“结束，时间不少于三分钟。 （3）“风情拉丁舞salsa组合”请参考相应的视频。 （4）请参照相应视频完成。视频录制完成后，请将视频文件上传到自选的视频网站，并 提供视频链接地址。 （5）文件名：“拉丁恰恰恰舞组合”、“拉丁salsa舞组合”