更多“认知调节法是指运用合理情绪疗法克服非理性观念,从而改变不良的情绪状态。”相关的问题
第1题
认知“五栏表”、放松训练是心理咨询与治疗中的一种常用技术,可以通过改变认知、调节生理、行为训练来缓解、改善我们的消极情绪,从而学会管理情绪,建设积极情绪。 请阐述自己成长经历中遇到的某一个引起自己强烈情绪体验的事件,结合情绪ABC理论,分析其中的非理性认知(信念),并进一步识别、矫正非理性认知(信念)。要求使用“认知五栏表”或“ABCDE技术”作答。
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第2题
通过改变对事情的看法和态度来改变情绪,这是情绪的()调节。
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第3题
自我调控法的运用具体体现在()两个方面。
A.认知调控和环境调控
B.意志调控和情绪调控
C.意志调控和情绪调控
D.认知调控和情绪调控
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第4题
理性情绪疗法认为,人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成。因此可以说,这种疗法就是要以理性治疗非理性。 首先列出引发不良情绪的事件(A),找出引发不良事件认识上的非理性信念(B),帮助求治者以合理的信念代替不合理的信念,从而最大限度地减少不合理的信念给情绪(C)带来的不良影响,帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。
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第5题
挫折指人们在动机的驱使下努力实现目标时所遇到无法克服的障碍或阻力时所表现的不良情绪反应或消极行为状态。
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第6题
挫折指人们在动机的驱使下努力实现目标时所遇到无法克服的障碍或阻力时所表现的不良情绪反应或消极行为状态。
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第7题
理性情绪疗法认为人是()
A.是理性的
B.是非理性的
C.既是理性的,也是非理性的
D.既不是理性的,也不是非理性的
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第8题
直流PWM是指采用脉冲宽度调制的方法,把恒定的直流电源电压调制成频率一定、宽度可变的脉冲电压序列,从而可以改变平均输出电压的大小,以调节电动机转速。
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第9题
合理情绪疗法认为情绪的产生是诱发事件本身,而不是人们对事件的解释和评价引起的。
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第10题
振动压路机的正反转调幅机构是通过改变振动轴的旋转方向,从而改变振动轴的(),实现调节振幅的目的。
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