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第1题
鱼跃前滚翻的保护与帮助，方法是站于练习者测下方，腾空时，一手扶胸，另一手扶托腰，顺势前送，助力缓冲，前滚
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第2题
练习乒乓球的结合技术，通常陪练者打练习者球台的两点或三点位置，练习者需要回球到陪练者的__
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第3题
耐力练习的基本要求一般来讲包括
A.要重视练习者呼吸能力的培养
B.无氧耐力训练应以有氧耐力为基础
C.根据专项要求选用不同的训练方法
D.练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要
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第4题
健身健美操运动主要影响练习者（）系统的功能。
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第5题
在技能练习中，练习者获得的追加反馈越多越有利于技能的学习。
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第6题
有氧搏击操相比传统健身操有什么不同？
A.爆发力强，幅度大，运动量更大
B.动作更流畅
C.对练习者的要求更高
D.仅适用于青年或成年人士
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第7题
送绳交叉跳动作的重难点（)
A.送绳时机
B.对送绳路线和送绳幅度的把握
C.跳绳者跳动的高低
D.练习者步伐大小
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第8题
正面上手发飘球时练习者须击球的后中部，使作用力通过球体重心，发出旋转性能的球。
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第9题
在提高阶段，提高单板技术的质量并能流畅的进行衔接是练习者的练习目标。
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第10题
通过单人套路中的练习，你认为这样是否能提高练习者身体的控制能力？并说出一个理由。
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