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第1题
15、瑜伽练习时须保持肩颈放松,不要怂肩。
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第2题
10、瑜伽练习时需要注意的事项包括()。
A.保持肩颈放松,不要耸肩
B.脊柱延展集中,不要弓腰塌背
C.呼吸稳定,深入体内
D.保持根基稳定,重心均衡
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第3题
在进行吸气练习时,保持良好的精神状态,肩胸放松,做到“兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来。”
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第4题
瑜伽休息术是一种极好的休息放松法,在白天练习时,尽量不要_
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第5题
把杆肩部练习中两手扶把,两脚与肩同宽,身体和地面保持平行,肩下沉
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第6题
把杆肩部练习中两手扶把,两脚与肩同宽,身体和地面保持平行,肩下沉
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第7题
肩臂联合缠丝健身功法的动作在练习过程不要动腰。()
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第8题
肩臂联合缠丝健身功法的动作在练习过程不要动腰。()
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第9题
4、调理脾胃须单举有利于预防和治疗肩、颈疾病()
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第10题
1、健走时上肢可以屈肘90度,前后摆动,向前摆动时,手不要超过()
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第11题
在改善肩颈的视频练习中,眼镜蛇变体与传统眼镜蛇式的区别在于前者动作中把手背贴于额头,并和上半身躯干一起抬高离开地面,强化拉伸肩颈肌肉韧带。
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