更多“12、在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。”相关的问题
第1题
在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。
点击查看答案
第2题
在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。
点击查看答案
第3题
慢跑对于很多运动来说都是有效的热身活动,它们能增加肌肉和血液的温度,从而使整个身体的温度升高,减小运动中受伤的风险。
点击查看答案
第4题
慢跑对于很多运动来说都是有效的热身活动,它们能增加肌肉和血液的温度,从而使整个身体的温度升高,减小运动中受伤的风险。
点击查看答案
第5题
慢跑对于很多运动来说都是有效的热身活动,它们能增加肌肉和血液的温度,从而使整个身体的温度升高,减小运动中受伤的风险。
点击查看答案
第6题
在做运动之前,我们都要做准备活动进行热身,它的作用是()。
A.激活肌肉
B.升高体温
C.调整情绪
D.降低软组织粘滞性,预防肌肉拉伤
点击查看答案
第7题
在拉伸肌肉用力过猛,前期热身活动不充分,肌肉伸展性以及力量较差等情况下,导致的极其疼痛伴有火烧感的损伤称为肌肉拉伤。
点击查看答案
第8题
在拉伸肌肉用力过猛,前期热身活动不充分,肌肉伸展性以及力量较差等情况下,导致的极其疼痛伴有火烧感的损伤称为肌肉拉伤。
点击查看答案
第9题
最有效的柔韧性练习方法是通过热身使肌肉温度升高后再进行练习,那么柔韧性的影响因素有
A.关节滑液的数量
B.充分的准备活动
C.肌肉的粘滞性
D.关节囊的伸缩性
点击查看答案
第10题
通过拉伸运动可以减低肌肉的张力,松解肌筋膜、缓解肌肉痉挛,提高动作的灵活性。
点击查看答案