运动医学有个“大米原则（RICE)”，是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理，这个原则包括：休息保护（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。

A.当运动受伤后，立即停止运动，使患部保持不动状态。

B.用毛巾包着冰块冷敷或冷水冲洗。

C.加压使组织压力升高，而减少出血和肿胀

D.把受伤的部位抬高超过心脏位置

A.Y.是

B.N.否

A.R表示rest，意思是受伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。

B.I表示ice，意思是要马上冰敷。

C.C表示compression，意思是加压包扎，减少出血和渗出。

D.E表示elevation，意思是抬高患部，也是要达到减少出血和渗出的目的。

A.RICE原则

B.BICE原则

C.RICD原则

A.拨打120

B.及时用PRICE原则进行科学的处理

C.联系周边有医务经验的人帮忙

D.尽快送往医院

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