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脂肪率过高=肥胖 ， 减肥 = 减脂

答案
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第1题

假如小红是女生，体重105斤，身高1.7米，腰围1875px，臀围2250px，那么她各项指标正常，不需要减脂。（BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖；男性>0.9、女性>0.8时，内脏脂肪超标的可能性比较大）
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第2题

我们根据人体脂肪分布分为：“苹果”型、“梨”型。“苹果”型的体脂主要分布在腹部，呈中心型肥胖；“梨”型的体脂主要分布在臀部和大腿，呈周边型肥胖。
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第3题

我们根据人体脂肪分布分为：“苹果”型、“梨”型。“苹果”型的体脂主要分布在腹部，呈中心型肥胖；“梨”型的体脂主要分布在臀部和大腿，呈周边型肥胖。
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第4题

由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动
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第5题

吸脂手术的最佳适应症是（）

A.单纯局部脂肪沉积无皮肤松弛者，男子乳房发育者，30岁以下的患者，是吸脂手术的最佳适应症。

B.脂肪沉积伴有轻中度皮肤松弛，可单纯采用吸脂手术。

C.脂肪沉积伴有重度皮肤松弛，吸脂手术与皮肤整形术联合进行。

D.老年肥胖患者。

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第6题

在运动减脂过程中，应该多采用（）时间（）强度运动方式，这样才能消耗更多的脂肪。
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第7题

减肥就是要和脂肪绝缘。
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第8题

今有1000kg含脂率为3.1%的原料乳，欲使其脂肪含量为3.5%，应加脂肪含量为32%的稀奶油多少？
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第9题

以下指标中哪一项用来判断肥胖是最准确的（）

A.体脂率

B.体重

C.腰臀比

D.皮褶厚度

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