更多“经常进行健身秧歌健身有利于形成正确的体态和健美的形体，老年人在扭健身秧歌时要量力而行，运动时脉搏控制在每分钟______次为宜”相关的问题
第1题
按照运动健身项目策划方案，组织老年人进行运动健身项目的练习，严格按照制定的运动健身项目计划执行，但也要注意观察老年人运动健身时的实时身体状态，如出现不适应可以继续适当练习。()此题为判断题(对，错)。
点击查看答案
第2题
健身跑适合各个年龄段的人群进行健身，每天的16－19点空气清新且对流旺盛，有利于开展有氧运动，是进行健身跑的最佳时机。空腹和刚吃完饭时，不要进行健身跑，餐后休息______较适宜
A.10分钟至40分钟后
B.30分钟至1个小时后
C.10分钟至1小时候后
D.20分钟至40分钟后
点击查看答案
第3题
疾病患者为了治愈某些疾病或恢复身体机能而进行的健身锻炼称为（)
点击查看答案
第4题
根据机体的适应能力，健身跑时的运动强度应为最大强度的______。按心率计算，健身跑时的心率应控制在120~150次／分钟为宜
A.A.50%~80%
B.B.60%~90%
C.C.50%~70%
D.D.60%~90%
点击查看答案
第5题
运动中的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称为（)。
A.专门性原则
B.练习顺序原则
C.超负荷原则
D.渐进性原则
点击查看答案
第6题
如果发生健身后失眠，健身者运动者应该调整计划，在健身结束后（）个小时左右再准备入睡。
点击查看答案
第7题
指导老年人使用简易健身器材进行活动时，下列说法错误的是（)。
A.健身前做热身运动、健身后做放松运动
B.过程中注意观察老年人的情况，确保安全
C.可直接进行锻炼，无需评估
D.体育锻炼要循序渐进，持之以恒
点击查看答案
第9题
享受运动的乐趣、保证运动锻炼安全、得到健身的效果是“健身”运动的特征。（)
点击查看答案
第10题
健身气功的健身特点（)。
A.注重整体锻炼
B.运动风格棉缓
C.养生作用明显
D.都正确
点击查看答案
重要提示：
请勿将账号共享给其他人使用，违者账号将被封禁！
警告：系统检测到您的账号存在安全风险
