男士坐姿的标准式要求：上身挺直，两手自然放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成（)度。

A.双脚脚踝部位交叉，双膝自然分开一拳左右的距离

B.双脚脚踝部位交叉，双膝自然分开三拳左右的距离

C.双脚脚踝部位交叉，双膝并拢

D.双腿小腿部位交叉，双膝自然分开一拳左右的距离

A.抖动双腿

B.坐沙发扶手上

C.跷脚时脚尖指向对方

D.上身挺直

E.自然放松的半靠在椅背上

A.跷二郎腿

B.穿裙装时要用手拢一下裙子，双膝要收紧

C.上身挺直，两肩自然垂下

D.坐的时间长时，可以更换一下坐姿

A.入座轻缓，坐姿端正，左进左出，右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，双手抚平裙摆，缓缓落座，落座无声。

B.入座得法，坐椅子的1/2至2/3的位置。

C.入座后双膝靠拢，躯干与大腿呈90度，双脚平放地面或双膝向一侧倾斜两臂自然弯曲，两手心向下，双手交叉，叠放于大腿上、椅子扶手上或桌面上。

D.坐定后上身正直而稍前倾，头平直而臂贴身，端庄优美，自然舒展。

A.A.入座轻缓，坐姿端正，左进左出，右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，双手抚平裙摆，缓缓落座，落座无声。

B.B.入座得法，坐椅子的1/2至2/3的位置。

C.C.入座后双膝靠拢，躯干与大腿呈90度，双脚平放地面或双膝向一侧倾斜两臂自然弯曲，两手心向下，双手交叉，叠放于大腿上、椅子扶手上或桌面上。

D.D.坐定后需背靠椅背，端庄优美，自然舒展。

B、两肩外展，双臂自然下垂，挺胸收腹，收臀并膝。

C、女士四指并拢，虎口张开，将右手搭在左手上，拇指交叉，脚跟并拢，脚尖张开夹角45º，分开呈“V”型或“丁”型。男士可将两脚分开，与肩同宽。

D、上身自然挺拔，两臂自然下垂，处于身体两侧，虎口向前，手指自然弯曲，中指对准裤线或上衣两边的侧缝，或两手相握于腹部，右手四指在上，握左手掌骨关节处。

A.自然并拢

B.分开站立

C.保持固定距离

D.自然分开离立

A.端坐，腰部挺直

B.双脚并拢，双肩自然放松

C.坐在椅子三分之二的位置

D.坐在椅子边沿