下面哪些是不良坐姿（)。

A.跷二郎腿

B.穿裙装时要用手拢一下裙子，双膝要收紧

C.上身挺直，两肩自然垂下

D.坐的时间长时，可以更换一下坐姿

A.A.30度

B.B.45度

C.C.60度

A.队员尽量着装统一

B.站姿:抬头、颈挺直，下颔微收，双肩放松，双腿并拢立直，脚尖分开呈“丁”字形

C.行姿:行走时步履应自然、轻盈、敏捷、稳健

D.坐姿:入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳坐下

A.入座时不要坐满椅面，占椅面的四分之一即可

B.不良的坐姿会使多余脂肪在人体中间地段堆积，形成所谓的“游泳圈”

C.当坐在桌子前时，双手可以放在桌子下面

D.下肢采用双腿叠放式就是适合男士使用的坐姿

A.端坐，腰部挺直

B.双脚并拢，双肩自然放松

C.坐在椅子三分之二的位置

D.坐在椅子边沿

A.双腿可向左自然倾斜

B.双腿可向右自然倾斜

C.双腿可并拢，也可分开，但分开间距不得超过肩宽

D.双腿可向右或向左自然倾斜，但双腿不得分开

A.入座轻缓，坐姿端正，左进左出，右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，双手抚平裙摆，缓缓落座，落座无声。

B.入座得法，坐椅子的1/2至2/3的位置。

C.入座后双膝靠拢，躯干与大腿呈90度，双脚平放地面或双膝向一侧倾斜两臂自然弯曲，两手心向下，双手交叉，叠放于大腿上、椅子扶手上或桌面上。

D.坐定后上身正直而稍前倾，头平直而臂贴身，端庄优美，自然舒展。

A.在与别人交谈时要面向对方或者侧向对方

B.不做满椅面，占椅面三分之二即可

C.静态坐姿一定要静止，不能动

D.注意头部位置端正