题目
A.恐惧,往往是一些明确的客体带给我们的焦虑、紧张、害怕的反应,比如说新冠肺炎疫情的危险性就会引发个体的恐惧
B.焦虑,是指个体产生了紧张、害怕等不良情绪反应,但是并不明确到底是哪一种原因所导致的
C.生理反应仅包括自主神经功能亢进的症状和心血管呼吸系统、泌尿生殖系统的一些反应
D.恐惧和焦虑的核心特征都是紧张、害怕,以及以些生理上的反应
第2题
A.因过度紧张,少数人会出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题,需要做好心理健康调适。
B.受新型冠状病毒肺炎疫情影响,人们会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题,属于正常现象,但过度恐慌危害健康。
C.出现心理紧张、焦虑、恐慌、过度紧张,以及出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题,需要立即接受心理危机干预。
D.少数人因疫情紧张出现心理障碍,需要专业心理医生的帮助,接受心理危机干预。
第7题
A.A.睡眠不好等于抵抗力不好
B.B.睡前可以调暗灯光,泡个热水脚,喝杯牛奶
C.C.不赖床,给自己定一个固定的作息时间
D.D.试着做呼吸放松或肌肉放松
第8题
A.告诉孩子恐惧和焦虑是正常的情绪
B.倾听孩子的感受:是什么让你害怕
C.助孩子利用过去的经验,获得力量感和掌控感
D.鼓励孩子尽可能找出不同的解决方案,小步前进
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